قد تنشا متلازمة التعب المزمن عن عدم توازن العديد من الاجهزة في الجسم . طبيا ، هنالك ميل لنسب اسباب التعب المزمن ، لانواع امراض عدوائية تهاجم جهاز المناعة ، انواع الاستجابات الارجية ، عبء ناجم عن السموم او قصور الدرقية (Hypothyroidism) .
يتم تصنيف الشعور بالتعب كمتلازمة التعب المزمن ، عندما تعود الظاهرة على نفسها لمدة اكثر من نصف سنة ، وتؤدي لابطاء كل النشاطات اليومية . قد يرافق التعب المزمن ، مشاكل في النوم ، ارتفاع درجة الحرارة وتضخم العقد الليمفية (Lymphadenopathy).
هنالك فئتان للتعب المزمن : - التعب المزمن كتاثير جانبي للمرض . - التعب المزمن الناجم عن حالات لا يمكن رؤيتها ، وغير معرفة على انها مرض ، كالوضع النفسي الصعب ، الصدمة او فائض السموم في الجسم .
ما هو الفرق بين التعب الاعتيادي وبين متلازمة التعب المزمن؟
- التعب "الاعتيادي" ، هو التعب الناجم عن حالة اشد خطورة ، يمكن علاجها عن طريق
• النوم ، اخذ قسط من الراحة ، عطلة ، التامل (Meditation) وتزويد الجسم بالغذاء والشراب .
غالبا يكون التعب الاعتيادي نتيجة لنقص بعض الفيتامينات او المعادن ، زيادة التوتر ، تراكم العمل او ببساطة قلة ساعات النوم . الا ان كل هذه الحالات يمكن تغييرها ، وتجديد الطاقة دون اي استثناء عن طريق تبني سلوكيات سليمة تشمل النوم والراحة ، تقليل التوتر، والاكل والشرب بما فيه الكفاية .
بالمقابل ،
- التعب المزمن ، هو التعب الذي لا يزول ولا يتاثر بالنوم العميق او الراحة . ذلك لانه غير مرتبط بكنية الراحة انما بامور اخرى .
يشير التعب المزمن الى عدم التوازن الجسدي والنفسي ، اذ ان الجسد والروح متصلتان ببعضهما . في هذا السياق ، يوجد تاثير كبير لانواع الطاقات التي تؤثر على جسم الانسان . هنالك عدة انواع من الطاقات التي نشحن بها واخرى نفرغها ، والتي تؤثر على حالتنا الصحية :
• الطاقة الكهربائية : وهي طاقة تتواجد في مسارات الاجهزة العصبية . مصدرها هو الدماغ وجهاز الاعصاب المنتشر فيه ، وعلى طول الحبل الشوكي ومن هناك تقوم بتزويد جميع اجزاء الجسم . • طاقة الحياة : وهي طاقة يطلق عليها اسم طاقة "تشي" . تتحرك هذه الطاقة في قنوات الطاقة ، نقاط المريديان الاربع وعشرين المنتشرة على طول الجسم والمسؤولة عن تشغيل وتغذية الاعضاء المختلفة في الجسم. • طاقة يحصل عليها الجسم عن طريق تفكيك الغذاء والشراب الذي نستهلكه . • طاقة الطبيعة : طاقة تقوم بشحن الجسم او تفرغ فوائضها من الجسم ، عن طريق الطبيعة . كالشمس التي تشحننا بالطاقة ، او الارض التي تقوم بامتصاص فائض الشحنات الكهربائية . • الطاقة الاشعاعية : طاقة الاشعاع التي يقوم الجسم بامتصاصها . غالبا تقوم بزعزعة النظم الداخلي لجهاز الاعصاب . قد يؤدي فائض الكهرباء الساكنة والاشعة لتقليل وكسر التوتر ، وبالتالي التعب ، او لزيادة التوتر . • طاقة السموم : طاقة المواد السامة التي تؤدي لابطاء وتيرة العمليات الفيزيولوجية والنفسية. • الطاقة النفسية : طاقة تشحننا ،
عملية تشخيص التعب المزمن ، تشمل اجراء فحوصات لعدد من العوامل بهدف استبعاد حالات عدم التوازن مثل: • نقص في الفيتامينات او المعادن . • قصور الغدة الدرقية . • فائض الحموضة PH في الجسم . • ورم سرطاني . • الاصابة بداء السكري .
• ممارسة الرياضة البدنية : القيام بممارسة الرياضة المعتدلة وغير المجهدة (التي قد تؤدي الى تفاقم المشكلة) . - النشاطات التي يوصى بممارستها هي اليوغا ، التامل ، تاي تشي ، فلدنكرايز (Feldenkrais) وركوب الدراجة . • الاعشاب الطبية : يعتقد بعض الباحثون ان مصدر المشكلة في متلازمة التعب المزمن ، - يكمن جزئيا بوجود خلل في عمل الغدة الكظرية ، تكون نتائجها ضغوطات جسدية ونفسية وحتى امراض فيروسية . العشبة الطبية - ليكوريش licorich تحفز نشاط الغدة . اضافة الى ذلك جينسينغ (Ginseng) عبارة عن عشبة طبية تقوي جهاز الغدد الصماوية (الجهاز المسؤول عن افراز الهرمونات). تبين خلال دراسة اولية ان اعطاء الجينسينغ بعد الليكوريش يساهم في تقليل التعب المزمن .
موضوع: رد: "لست كسولاً ، اني اعاني من متلازمة التعب المزمن" الإثنين يوليو 28, 2014 12:11 am
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته كيفك اختي؟؟ ان شاء الله بخير موضوعك كثير مهم والله انا كمان اعاني منه ورغم العلاج يظل التعب يصاحبني كل يوم وفي كل الاوقات الحمد لله على كل حال الي لفت انتباهي اكثر في موضوعك هو انو في اعشاب بتعالج هالتعب لم اكن اعرفها لاني مللت من الادوية ان شاء الله اجرب الجينسنج لكن عشبة ليكوريش لم اسمع بها من قبل بس راح ابحث بارك الله فيك ياحبيبتي تسلميييييييين
اوركيديا
عدد المساهمات : 461 تاريخ التسجيل : 21/06/2014 الموقع : قَرطَآج ــ
موضوع: رد: "لست كسولاً ، اني اعاني من متلازمة التعب المزمن" الثلاثاء يوليو 29, 2014 2:29 am
فلة كتب:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته كيفك اختي؟؟ ان شاء الله بخير موضوعك كثير مهم والله انا كمان اعاني منه ورغم العلاج يظل التعب يصاحبني كل يوم وفي كل الاوقات الحمد لله على كل حال الي لفت انتباهي اكثر في موضوعك هو انو في اعشاب بتعالج هالتعب لم اكن اعرفها لاني مللت من الادوية ان شاء الله اجرب الجينسنج لكن عشبة ليكوريش لم اسمع بها من قبل بس راح ابحث بارك الله فيك ياحبيبتي تسلميييييييين
~
أهلآ بك فلّہَ ، أنآ بخير دآمك بخير ، آلله يشفيك و يعآفيك من هذه آلمتلآزمہَ ، آلكثير يعآنيے من هذه آلمشكلہَ آلصحيّہَ ، ان شآء آلله آلعشبة تآخذ مفعولهآ ، فأحيآنآ آلأدوية تزيد آلطين بلہَ ، أرجو أن تجديے عشبہَ ليكوريش عن قريب ، آلله يسلّمك و شكرآ علىے مرورك آلعطر ،
♥
كورابيكا
عدد المساهمات : 91 تاريخ التسجيل : 25/06/2014 العمر : 32 الموقع : منتدى كنترول سبيس تون
موضوع: رد: "لست كسولاً ، اني اعاني من متلازمة التعب المزمن" الإثنين أغسطس 04, 2014 1:16 am
السلامُ عَليكم..* التعب°… اراه مرض العصر.. توفرت جميع عوامله الفسيولجيه ..الجسديه..الحياتيه البيئيه.. نبدئها بقلة النوم ..القلق السهر على التلفاز والانترنيت..المشاكل والتوتر ..والاضطرابات في الغدد والهرمونات..كلها طرق تؤدي الى التعب والارهاق وردتي اوركيديا طاب دواجدك ♥
مسك الإسلام
عدد المساهمات : 2256 تاريخ التسجيل : 12/07/2014
موضوع: رد: "لست كسولاً ، اني اعاني من متلازمة التعب المزمن" الإثنين أغسطس 04, 2014 4:33 am
الرئيسية 
التسجيل 
دخول 
موضوع: "لست كسولاً ، اني اعاني من متلازمة التعب المزمن" 
السبت يوليو 26, 2014 4:20 pm
