مشكلتي و عقدة حيآتي !

-



آلسلآم عليكم ،
كيف آلحآل اخوتي ؟
ان شآء آلله تمآم . .
حسنآ سأدخل من دون مقدّمآت لأنّهآ مشكلة أعتبرهآ مشكلة حيآتي دآئمآ و أبدآ ،

مشكلتي هي في آلتركيز ، يعني عندمآ يخآطبني أيّ شخص في أيّ موضوع مهمآ كآن بسيطآ ،
أو يطلب منّى طلب مآ ، غآلبآ أستمع الى آلموضوع أو آلطلب لكننّي لآ أستوعب شيئآ منه ،
فأطلب منه أعآدة كلآمه أكثر من مرّة ،
مع آلعلم أنّ هذآ لآ يحدث لي عندمآ يتعلّق آلأمر بآلدرآسة ،
بل على آلعكس ، كلّ شئ أستوعبه جيّدآ في درآستي و أركّز مع آلأسآتذة جيّدآ و لله آلحمد ،
آلمشكلة في حيآتي آليوميّة ،
صرت أنسى كثيرآ و بشكل غير طبيعي أشيآء و أشخآص ، و كلآم أيضآ ، بالاضآفة الى مآ ذكرته في أوّل آلموضوع ،
أعرف أنّ هذآ قد يكون غريبآ لكن صآرت عقدة حقيقيّة بآلنسبة لي ،
هنآك موقف حصل لي بسب عدم آلتركيز و آلنسيآن آلكثير أودّ أن أحكيه لكم لكي تأخذوآ فكرة عن مدى خطورة آلأمر :
حسنآ ،

-

قبل أكثر من شهر كنت في مركز امتحآن لأمتحن في آلبآكآلوريآ = ثآنوية عآمة
و مفروض عليّ أن أستظهر ببطآقة آلتعريف آلوطنية أو جوآز سفر أي أي وثيقة تثبت هويّتي لأستطيع دخول فآعة آلامتحآن ،
في آليوم آل 5 و بعد أن خرجت من امتحآن آلريآضيآت خرجت مع أختي و صديقتي للعودة الى آلمنزل ،
و فجأة بينمآ كنت أضع بطآقتي في آلحقيبة سقطت من يدي ، فأخبرتني صديقتي و أختي أن أنتبه عليهآ أو تضيع منّي و أكّدو علي ذلك أكثر من مرّة ،
لكن سرعآنمآ نسيت أنّ آلبطآقة في يدي و أضعتهآ فيمآ بعد حتّى أنّني لم أنتبه عليهآ أصلآ و لم اعرف كيف و أين ضآعت و بعدهآ لم أجدهآ فجنّ جنوني ،
لكن لحسن آلحظّ معي جوآز سفر ، لو لم يكن معي جوآز سفر لمآ تمكّنت من اجتيآز آلامتحآنآت آلبآقية و لكنت آلآن رآسبة أو مطرودة ،

-

فضلآ أريد نصآئح للتخفيف من حدّة هذه آلعقدة أو حلآ ان وجد ،
في أمآن آلله ــ ♥

-

✼

آلســلآم علـيڪـُم و رحــمـﮧ الله و برڪــآتهُ ،

حـيآكِ المولـى يآ غـآليـة ،

آلحـمد لله بأفضل حآل أذآ أنت بخـَير . .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أورڪـي ، مآ سأقولـهُ هو ڪلآم عـلمي طبي بحت لآ مِن مُـجرد تجـربة ،
فـ شخصيـاً لم يسبُق آن تعـرضت لـ هالحـآاله ،

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ڪما نَعلم أن هذه الظـَاهرة يُعآني منهآ أغَـلب الشَـباب ، ظآهِـرة تُـؤثر سلباً
على مُـختلف أطوآر حَـيآتنآ الـيومية ،

و طبعاً ، هذه الظاهرة لديها عِـدة أسباب لظـُهورهآ ڪما يُـمڪن مُـعالجتهآ
بأِتبآع بعض الخُـطوآت التي سَـأسرُدُهآ لڪِ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أولـآً . . الأسبـآب :

طَـبعاً ليست هُـنالك أسْـبآب ثآبتة لِـهذه الظاهرة
فقط هُـنالك أُمـور قيآسية سأُذڪر لكِ أهمهـآ . .

- الحـيآة اليومـِية و أحدآثـِها التي تـَجعلُنا نـُتوقع حُدوث أُمـور مُـختلفـة ،
سوآء أمـور نأمـَلها أم أُمـوُر نـَخشآهآ ،

- إنشِـغالنآ بِـمشآڪِـل مُختـلِفة خارج إطـآر الدرآسة أو العَـمل ،

- يمكن أن تڪون المشاكل الصِـحية التي نُـعآني مِنهآ ،
مِن أحد الأسـبآب القَـوية للشُـرود الذِهني ،

- و أُم الأسـبآب : هو بنـآء وآقـِع خـيالي نعـِيشهُ و أُمـُور خـَيالية
نبنـيها و نَـعيش دآخـِلهآ ،

- سِـمآع أُمـور أو أخـبآر لآ نـُحبهآ و تـستمر هذه الأخـبآر بالتجدُد ،

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


ثــآنـياً : آلعِـلآج . .

من بـَين الأُمور التي يـَنصح بهآ أصحآب الإختِصآص هي بـَعض الـتمآرين المُـفيدة ،
لزِيـآدة قـُوة الـَترڪيز ،

حآوِلي آلبحث عنهآ في آلموآقِع المُختَـصة ،

لڪـن سـأُعطـيكِ مِـثآل . .

من بين الـَتمارين هي إِعـآدة تـَذڪُّر تفآصـيل مَشُهد تِـلفزيوني بِـحرڪآته و الأشْخاص
َآلذينَ ظَـهروا به و ما إلى ذلك من تَـفآصيل ، تَـعلمي آلتَـرڪيـز على الأُمـور الحِـسية
و ذلك لـِتقوية الذآڪـِرة و الترڪـِيز على حـدٍ سـَوآء

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

- حاولي آلفَـصل بين مـِشآڪـِل العآئِـلة و العـَمل ،

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

- تـَخلّصي قـَدر الإمڪآن من المِشاڪل الصَحية و أعـِطي لهآا حــلول نـسـبية ،

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

- أِستـَعيني بڪـُرآسة تـُدونين بِهآ ما يجِب عليكِ عملهُ و المَوآعـِيد
التي تُـحدثهآ في حَـيآتك اليـومية ،

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

- ڪذلك حآولي الأبتِعآد عن الجُلوس وحـيدةة ،
و أڪثري من أختلآطِك و حَـديثكِ مع أفرآد العآئله في آلبيت و مع زميلآتِك خآرجهُ ،


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ختـآماً .. عـَزيزتي ، حآولت بقدر الأمڪـآن أن أجمع ڪُل مآ يخُص حآلتِك ،
و آن شآء الله تُفيـدي منه ولو بِقـَدر بـَسيط ،

دمُـت بـخـير أورڪـي ،

✼

-

~


أهلآ يوري منوّرة ،
نعم هذآ بآلظبط مآ أردت قوله ، أعرف أنّهآ مرحلة و ستمرّ بمرور آلوقت ،
لكنّهآ مزعجة جدّآ و مسبّبة للمشآكل بشكل غير طبيعي حتّى أنّ أقرب آلنآس لي صآروآ يشكّون في هذآ آلأمر و يعتبرونني '' أستعبط '' ،
آلأمور آلكثيرة آلمترآكمة في ذهني أعرف جيّدآ أنني لن أستطيع التخلّص منهآ كليّآ ،
لكن سأحآول جآهدة أن أبتعد عن آلتفكير آلزآئد ،
لآ تقولي ذلك كلآمك نفعني كثيرآ و نصآئحك سأحآول تطبيقهآ ابتدآءآ من آلآن ، ♥
آلله يخليك يآ غآلية ،
دمت في رعآية آلله ــ ♥

~




أهلآ و سهلآ غآليتي كآورو نوّرتِ ،
ب صرآحة لآ أجد تعليقآ كآفيآ على مآ قدّمته لي من نصآئح و من تحليل لحآلتي ،
كلّ مآ كتبتك صحيح يآ دكتورة كآورو ، و كلّ آلأسبآب موجودة دآخلي للأسف ،
حلوة فكرة كرّآس تدوين سأجرّبهآ ،
بآلنسبة لتمآرين آلذآكرة وجد عدّة ألعآب تقوية ذآكرة و مآ الى ذلك سأحآول تجريبهآ و آلتركيز عليهآ ،
لآ أدري كيف أشكرك فقد كفّيت ووفيتِ غآليتي ، ♥
آلله يخليك و يحفظك و ربّي مآ يورّيك حآلتي لآ حآضرآ و لآ مستقبلآ ، لأنّهآ بآلفعل ازعآج ،
وفّقك آلله و رعآك ــ ♥

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وووو هذا اسمه زهاااااايمر ولك
هههههههههههههه
زهاايمر مبكرر
اوو يجووز عااشكة~
خخخخخخخخخ
المهم انصحك تبتعدي عن النت والفوون هههههههههه
المهم لما حد يكلمك سمي بسم الله لما ودك تسووي شي سمي بسم الله
لما تنسي شي اتعووذي من الشيطان
وبس كذا
هدش ماقصرت هههههههههههههههههههه