الاكتئـــــــــــــاب ... مرض العصر ؟؟

السلاام عليكم و رحمة الله


لا اظن ان العنوان فاجئكم

فهذا الامر اصبحنا معتادين عليه

من امراض نفسية او جسدية اجتاحت كل المجتمعات

من اعصاب و قلق و اكتئاب

و انا من خلااص موضوع تطرقت الى

الاكتئاب .. مرض العصر  ؟؟



من الملاحظ أن مرض الاكتئاب أصبح يتزايد عند جميع سكان العالم بشكل ملحوظ، حيث بلغ عدد المكتئبين (أي المصابين بمرض الاكتئاب) في بريطانيا بنحو ٢.٣ مليون شخص للأسف.

كما أنه من كل ١٠ أشخاص يصاب شخص واحد بمرض الاكتئاب, و عدد الإناث يفوق عدد الذكور بنسبة الضعف.

ما هي اسباب الاكتئاب؟

تنقسم الأسباب الى:
- أسباب نفسية.
- أسباب عضوية.
- أسباب دوائية.

أولا: الأسباب النفسية للاكتئاب:

- قد يصاحبه اضطراب القلق العام.
- بسبب كثرة شرب الكحول.(اعلم ان هذا نادر في المجتمع الاسلاامي لكني اردت وضعه لنرى مضار الكحول )
- أمراض الامتناع عن الاكل.
- الإدمان.
- ضغوطات ومشاكل الحياة.
-قلة الصلاة و عدم التقرب من الله )اضافة)



ثانيًا: الأسباب العضوية للاكتئاب:
- مرض باركنسون
- ام إس (التصلب المتعدد)
- الخرف
- أمراض هرمونية (مرض أديسون، امراض الغدة الدرقية)
- الإيدز
- السرطان

ثالثًا: أدوية قد تسبب الاكتئاب:
- بيتا بلوكر (مثل تينورمين)
- أدوية علاج الباركنسون (ليڤادوبا)
- حبوب منع الحمل
- مضادات قنوات الكالسيوم (نورڤاسك مثلا)

كيف تعرف أنك مصاب بالاكتئاب؟

سيسألك الطبيب سؤالان، ان كانتا الاجابة بنعم فإن الاحتمال اكبر للإصابة ولذا سيسألك بعدها اسألة إضافية

السؤال الاول لمعرفة الاكتئاب لديك:
هل احسست في الشهر الماضي انك في مزاج مكتئب وفاقد الأمل؟

السؤال الثاني:
في الشهر الماضي، هل احسست بفقد اهتماماتك في الحياة او في البيت؟

أسئلة إضافية لمعرفة الاكتئاب لديك:
- وزنك زاد ام قل
- شهيتك للأكل زادت ام قلت
- قلة التركيز
- التعب العام وفقدان الطاقة
- الإحساس بالذنب
- إهمال النفس

هل يحتاج مريض الاكتئاب الى الفحوصات؟
لا يحتاج المريض الا في حالة ان الطبيب يشتبه بمرض معين يعطي أعراض الاكتئاب مثل خمول الغدة الدرقية.

علاج الاكتئاب:

التمارين الرياضية: تم التوصل إلى أن التمارين قد تعالج الاكتئاب بالذات الاكتئاب الخفيف.

المشورة: و تعني أن الطبيب يعطيك اقتراحات لحل مشكلتك من دون أن يعطي أي نصيحة بل أنت ستحل مشكلتك بنفسك. جرب فإنها تعالج الاكتئاب.

الجلسات النفسية: و هي كثيرة و منوعة و تعتبر العلاج الأول قبل استخدام أي علاج دوائي.

العلاج بالأعشاب: توجد عشبة سانت جون ثبت أنها تفيد في علاج الاكتئاب الخفيف, و لا يجب أن تؤخذ مع حبوب منع الحمل أو الوارفارين، مضادات الاكتئاب و الثيوفيلين (نيولين).

إذا لم تنفع الطرق السابقة من التمارين والمشورة والجلسات النفسية فإن أدوية مضادات الاكتئاب هي الحل الاخير.

و انا انصح من جهتي الى الاكثار من الصلااة و قراءة القران

"الا بذكر الله تطمأن القلوب "
المصدر:
Oxford GP 3d Ed.

اختكم ميــــــــوكي بتصرف مني

ارجو ان تكون حياتكم كلها ورد و ريحان

و الا تشعر بهذا الشعور

و اذا وصلت لدرجة اليــأس انظروا الى فوق

ان الخير كله في الله .. فلا تياسوا و لا تقنطوا من رحمته الواسعة

ارجو ان يكون موضوعا جيدا

ابقوا سالمين